Back & Mobility

Mobilisieren - Kräftigen - Entspannen!
Ein starker Rücken ist für die Bewältigung unseres stressigen Alltags von imenser Bedeutung. In diesem Kurs wird der Rücken gekräftigt und mobilisiert und durch Dehnübungen die Flexibilität des Körpers gefördert. Durch Bewegung in Muskulatur, Faszien, Bänder und Sehnen können Beschwerden verhindert, minimiert oder beseitigt werden, womit eine Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke und Funktion der Muskulatur bis ins hohe Alter möglich ist.