Mobility & Stretch

hier

trainierst du Beweglichkeit und Flexibilität um deine Gelenke, Sehnen, Bänder und Faszien elastischer zu machen.

Ziel des Trainings:

Beweglichkeit
Flexibilität
Körperhaltung
Gleichgewicht, Stabilität
Körperwahrnehmung
Rückenprobleme lindern und Verspannungen lösen
schnellere Regeneration und geringeres Verletzungsrisiko
weniger Cellulite

Für jedes Level geeignet!